29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 67,70g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Глобус Хурма. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Jump Bio Протеиновое Печенье Двойной Шоколад. Akşam Yemeği: Магнит Морковь по-Корейски, Додо Пицца Греческий Салат, Mealspro Изолят Соевого Белка, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|