29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 27,01g | Prot: 63,17g | Karb: 87,21g.
Kahvaltı: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 15%, Грудка Индейки, Yelli Суп Греческий с Орзо и Пряными Травами. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|