29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 138,95g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Котлетки пп из фарша индейки филе, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Перекресток Пирожное Фитнес, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Панкейк , Сырники мои не пп ням. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|