|
96.55
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 120,59g | Karb: 156,26g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Branco, Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Frango Desfiado, Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|