29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 84,51g | Karb: 95,77g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Café, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo, Shefa Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Alface, Carne Moída Refogada, Batatas Fritas. Akşam Yemeği: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Alface. Aperatifler/Diğer: Shefa Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Qualy Margarina Cremosa, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|