29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 142,49g | Karb: 293,79g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Öğle Yemeği: Zucca, Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran), Tacchino(Fesa Inran), Carciofi. Akşam Yemeği: Spinaci, Carne di Vitello, Polenta, Olio Evo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Prime Pappe Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi di Avena(Inran), Kellogg's Rice Krispies. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|