29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 68,78g | Karb: 213,49g.
Kahvaltı: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Свежов Перец Фаршированный, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Окей Капуста Квашеная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Финики, Абрико Топинг Шоколадный , Данон Актимель Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Помидоры, Финики, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|