29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 31,13g | Karb: 106,15g.
Kahvaltı: Aldi Sesamring. Öğle Yemeği: Cucina Parmigiano Reggiano, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci. Akşam Yemeği: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Activia Erdbeere (115g), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|