29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 71,55g | Karb: 164,50g.
Kahvaltı: Виноград, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Камамбер, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Barilla Спагетти #1, Курица в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|