29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 97,55g | Prot: 51,68g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Банан, Johma Tonijnsalade, Jumbo Schouderham, Tastino Thin Crisp, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Бри, Авокадо. Akşam Yemeği: Jumbo Brie, Jumbo Schouderham, Johma Tonijnsalade, Капучино, De Bron Marshmallow , Mars Mars (51g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|