|
Pesagem do dia 28/11/2022: 76,2kg
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 128,67g | Karb: 176,04g.
Kahvaltı: Maçã, Président Manteiga La Motte, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Sadia Presunto de Peru Cozido, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Clean Foods Escondidinho de Frango Moído com Mandioca. Akşam Yemeği: Goji Berry, Activia Activia Danregularis Ameixa, Tâmara, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. Aperatifler/Diğer: Bala (Dura), Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|