gorgeous1986 Günlüğü, 29 Kas 22

gorgeous1986 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 18,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2022:

1382 kcal

Yağ: 72,12g | Prot: 64,67g | Karb: 122,98g. Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Индолина Сардельки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лук, ABC Огурцы Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Яготинський Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Добрый Сок Яблоко Виноград без Сахара. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪

29 Kas 22 üye tarafından: AzatGTS

Большое спасибо за слова поддержки! 💪

29 Kas 22 üye tarafından: gorgeous1986


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gorgeous1986 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gorgeous1986 Günlüğü, 29 Kas 22

Yorum Gönder

gorgeous1986 Kilo Geçmişi