29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 83,59g | Karb: 142,81g.
Kahvaltı: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Киви, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Öğle Yemeği: Мёд, Бананы, Борщ с Говядиной, Котлеты из Индейки, Батат. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Prime Kraft Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|