29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 78,59g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Apples , Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices. Öğle Yemeği: Dom Reserve Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pelmen Perogies Potato with Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Tim Hortons London Fog, Tim Hortons Pecan Banana Bread Muffin , Peanut Butter, Apples . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|