12 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 97,35g | Prot: 80,54g | Karb: 373,14g.
Kahvaltı: Cappuccino, McDonald's Brioche Marmellata, Fruttil Fruttosio Puro. Öğle Yemeği: Del Monte Ananas a Fette, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pesce Spada. Akşam Yemeği: Pasta Integrale Secca, Pane Bianco, Eurospin Primo Sale, Papaya, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Panettone, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Bacche di Goji, Mandarino, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|