29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 56,75g | Karb: 121,11g.
Kahvaltı: Sonko Płatki Owsiane Górskie Extra. Öğle Yemeği: Auchan Brokuły, Moja Kurka Jaja Świeże L, Auchan Kasza Gryczana Prażona. Akşam Yemeği: Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , Extra Virgin Olive Oil, Biedronka Ogórek Gruntowy. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|