29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 83,75g | Prot: 54,08g | Karb: 151,28g.
Kahvaltı: Nature's Bakery Fig Bar Blueberry, Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Apples , Swiss Chalet Chicken Pot Pie. Akşam Yemeği: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) , Cheesecake Factory Ultimate Red Velvet Cheesecake, Butternut Winter Squash, Cooked Carrots (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Aperatifler/Diğer: Whiskey, Smartfood White Cheddar Popcorn, Almonds . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|