29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 51,84g | Karb: 126,64g.
Öğle Yemeği: Tomates, Alface Americana, Feijão Fradinho Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Azeitonas, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alface Americana, Ovo, Abacaxi, QualiCôco Manteiga de Côco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça Defumada Fininha. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, Fit Food Biscoito de Milho, Risovita Bolo de Coco, Pasta de Amendoim, Pachá Amendoim Torrado. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|