29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 34,55g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: リンゴ, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: モスバーガー オニオンスープ, カブ, ニシン漬け, 人参, ジャガイモ（果肉、塩茹で）. Aperatifler/Diğer: ダノン Activia, リンゴ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|