08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 52,65g | Karb: 282,78g.
Kahvaltı: Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Vegan Spaghetti with Walnuts, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Trader Joe's Artisan Bread French Baguette. Öğle Yemeği: Garden of Eatin' red hot blue chips, Olive Oil, Onions, Corn, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|