30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 60,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 78,49g | Karb: 163,58g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Романовский Сыр Фермерский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Куриные Грудки (Жареные), Киви, Банан, Danone Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Akşam Yemeği: Драники. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|