30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 63,93g | Karb: 90,59g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Шадринск Молоко 7,1%, FITKIT Wellnut Crispy. Öğle Yemeği: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Akşam Yemeği: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bonvida Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|