30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 93,15g | Prot: 55,55g | Karb: 182,58g.
Kahvaltı: Federici Вяленые Помидоры, Сливочное Масло, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Öğle Yemeği: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Свитлогорье Хлебцы с Луком, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Пиво, Sacla Вяленые Помидоры, Сливочное Масло, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Баварский , Сметана 20%, Сам Самыч Пельмени Домашние. Aperatifler/Diğer: Башкирское Мороженое Мороженое СССР. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|