30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 102,78g | Karb: 96,80g.
Kahvaltı: Кофе, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Castelli Моцарелла для Пиццы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная в Духовке, Борщ. Akşam Yemeği: Lindt Шоколад с Клюквой, Фундуком и Миндалем, Чай, Ясная Горка Грудка Цб К/в, Салат Овощной с Маслом ❤️. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|