30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 112,57g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: Морковь, Пекинская Капуста, Помело, Сельдерей, Булочки с корицей, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Гороховая Каша, Говядина Тушеная, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Булочки с корицей, Пятерочка Хурма, Гороховая Каша, Какао, Поставы Городок Молоко 1.8%. Aperatifler/Diğer: Сельдерей, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|