30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 139,93g | Karb: 185,78g.
Kahvaltı: SPAR Шоколадные Шарики, Сухие Семена Чиа, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Лента Огурец , Алтайский Лен Семена Льна, Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Каждый День Цветочный Мед. Aperatifler/Diğer: Фабрика Вкуса Хлеб Чемпион , Вареное Яйцо, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|