30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 61,62g | Karb: 214,80g.
Kahvaltı: Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Масло Сливочное, Снеда Сметана 15%, Густияр Сгущёнка, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Öğle Yemeği: Alpen Gold Два Шоколада, Завод Алешина Сушка "Мини", Снеда Сметана 15%, Лента Хлеб Балтийский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Стародворье Сосиски Баварские, Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|