|
Пусть медленно, но вес снижается. Калорийность не считаю, просто стараюсь больше включать овощей и фруктов. Уже давно не использую соусы в упаковках, только сметана и хреновина, а иногда их смесь (понравилась всей семье)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|