30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 140,56g | Prot: 69,47g | Karb: 179,09g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Останкино Колбаса Ароматная, Макфа Манка, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Öğle Yemeği: Мерси Шоколад, Сметанин Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Фамильные Пельмени Пельмени Рубленые. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|