30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 60,73g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Bridelight Beurre 15%. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts, Lidl Salade Veggie Boulgour Quinoa Lentilles Cranberries. Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Saumon Cuit, Auchan Emmental Râpé, Maizena Maizena, Carrefour Lait Demi Écrémé , Chou-Fleur. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|