30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 67,33g | Karb: 65,06g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Barilla Соус Песто, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог. Aperatifler/Diğer: Банан Банан, Творог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|