30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 85,39g | Karb: 84,78g.
Kahvaltı: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Икра Щуки, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Кабачок, Русское Море Крабовые Палочки, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Super Food Сироп Топинамбура, Любимый Город Творог 5%. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|