30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 201,61g | Karb: 214,32g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Akşam Yemeği: Weideglück Milchreis Classic, Rauchfleisch, Hallo Pizza Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|