30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 71,11g | Karb: 206,33g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Гордость Фермера Окорочок Цыпленка Бройлера. Öğle Yemeği: Ярче Плюшка Сахарная, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Магнит Груша Китайская, Финская Уха из Кеты со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|