13 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 112,76g | Karb: 165,31g.
Kahvaltı: Лента Кешью, Valio Сыр Ольтермани 9%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Тандер Виноград Свежий, Зеленый Чай, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mlekara Sabac Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, Язь Запеченный в Духовке с Лимоном и Луком. Akşam Yemeği: 4 Сезона Брюссельская Капуста, 4 Сезона Брокколи Капуста, Куриные Грудки, Фаршированные Шпинатом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Помидоры, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, Миндаль, Фундук, Творожная Запеканка с Вишней, Творожный Десерт с Апельсином, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|