30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 53,91g | Karb: 263,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Простор Булочка с Малиновым Джемом. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Хлеб Черный, Щавелевый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|