30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 109,43g | Karb: 108,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Ого Льняное Семя, Egg White. Öğle Yemeği: Дикси Киви, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Rosso Миндаль , Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Akşam Yemeği: Шефмаркет Курица Грудка, Мистраль Рис Ориент. Aperatifler/Diğer: Ашан Батат, ВкусВилл Кокосовое Масло, Съешь Меня Авокадо, Kamvita Фарш из Горбуши. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|