30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 67,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 50,93g | Karb: 98,03g.
Öğle Yemeği: Nescafe Американо с Молоком, Кофе с Молоком, Galbani Сыр Твёрдый Тертый , Омлет или Яичница с Грибами, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Tuc Крекер, Верес Кукуруза Консервированная , Тунец в Воде (Консервы), Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|