30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 40,29g | Karb: 46,43g.
Kahvaltı: Doctor Green Батончик Мюсли с Бананом, Савушкин Сырок Творожный Чернослив 9%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Аджика, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Спартак Аленка Конфеты Глазированные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|