30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 42,25g | Karb: 48,82g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Минская Марка Творог 5%. Öğle Yemeği: Беллакт Сметана 21%, Черника (Несладкая, Замороженная), Минская Марка Творог 5%. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Водар Хлеба Хлеб Ржаное Чудо, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|