30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 44,76g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: Авокадо, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Солигорская Птицефабрика Яйцо. Öğle Yemeği: Rolnik Томаты Резанные в Собственном Соку, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|