30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 47,95g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Батон с Изюмом, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Мандарин, Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|