30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 91,43g | Prot: 69,80g | Karb: 182,94g.
Kahvaltı: Parmalat Lactose Free Milk, Future Life High Protein. Öğle Yemeği: Kauai Superfood Salad . Akşam Yemeği: Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Aperatifler/Diğer: Blueberry Muffins , Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar, Woolworths Seedless Red Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|