30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 85,84g | Karb: 77,93g.
Kahvaltı: Лук, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Приготовленная Квашеная Капуста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая. Öğle Yemeği: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Пятерочка Банан, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Биокор Семя Льна. Akşam Yemeği: Биокор Семя Льна, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Пятерочка Банан, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|