30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 62,70g | Karb: 237,15g.
Kahvaltı: Ашан Яблоко, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Маасдам, Каравай Ржаное Чудо, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Elmarino Мидии Копченые в Растительном Масле, Barilla Соус Napoletana, Bioitalia Лингвини , Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы, Bonfesto Крем Чиз с Шампиньонами, Хомка Тыквенные Семечки. Akşam Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Каравай Ржаное Чудо, Мандарины, Магнит Печеночные Оладьи, Лента Яблоко. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|