30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 173,48g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Останкино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Чай, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Ашан Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Вкусвилл Кетчуп Томатный, Лента Яблоко. Akşam Yemeği: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Чай Несладкий, Лента Банан, Лента Яблоко, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|