13 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 63,46g | Karb: 175,01g.
Kahvaltı: Orangen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, 100% Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Orangen, Mandarine, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, 100% Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Mandarine, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratensoße, Aldi Kartoffelpüree. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|