30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 175,94g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Franz Gluten Free Mountain White, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Musclegen Genepro Protein Powder, True Nutrition Beef Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Pumpkin Pie , Cornbread (from Mix), Chili Con Carne with Beans and Cheese. Aperatifler/Diğer: Sweet Pickle Relish, Solid White Albacore Tuna. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|