13 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 122,29g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Vollmilch, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Nestle Milchmädchen, Aldi Eiweißbrot (35g), Frischkäse Light, Chinakohl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Ketchup, Aldi Putenbrustfilet. Öğle Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Rote Zwiebeln, körniger frischkäse, gurke, paprika, tomaten. Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Hafer Cookies, Lambertz Erdnussberge, Ja! Würfelzucker, Toblerone Toblerone Mini. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|