30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 76,87g | Karb: 170,03g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Maxima Siers Krievijas 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Maxima Mana Kliju Maize Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Помидоры, Risso Подсолнечное Масло , Ādaži Caļa Gaļas Nageti. Нагетсы Куриные, Divella Макароны Makaroni Отварные 9-11 Минут. Akşam Yemeği: Mana Maize Rudzu Mana Maize, Favorit Консервированная Фасоль в Соусе Чили Pupiņas Čili Mērcē, Ādaži Caļa Gaļas Nageti. Нагетсы Куриные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|